足部反射区按摩与食疗：全方位健康指南

mysmile 闻库 2025-09-11 8

足部反射区按摩与食疗：全方位健康指南

足部反射区按摩＋食疗

《足部反射区按摩+食疗》是一本由电子工业出版社于2010年10月推出的健康养生类图书，作者为范士生。

正文

书名：足部反射区按摩＋食疗

作者：范士生主编

出版社：电子工业出版社

出版时间：2010年10月

定价：29.80元

页数：177页

ISBN：978-7-121-11976-7

内容简介

一按一吃，实现1＋1>2的健康叠加效应。

中华人民共和国卫生部在批准成立中国足部反射区健康法研究会时明确指出：足部反射区健康法是一种操作简便、效果显著且无副作用的自我保健方法，特别适合中老年人日常保健。

本书系统融合足部反射区按摩与食疗两大健康路径，通过图文并茂的形式，深入解析两者结合带来的协同保健功效。内容涵盖足诊入门、按摩手法与注意事项，详细解读73个足部反射区，并针对51种常见病症——涵盖内科、外科等多个科别——提供对应的反射区按摩方案、足浴配方与食疗建议。书中反射区配图清晰，排版采用大字号，兼顾知识性与阅读体验，为读者提供实用、易懂的健康指南。

作者简介

范士生：足部反射区定位法的开创者，现任北京市足部反射区健康法研究会副会长，副主任医师。拥有近30年的足部按摩疗法研究经验，是国内较早系统研究足部反射区定位并应用于临床实践的专家。其1992年著作《足部反射区按摩疗法》为该领域的理论研究与推广应用奠定重要基础。

他在内科、外科、妇科学、小儿科、骨科等疾病治疗中总结出一套独特的按摩技法，融合国际足部反射疗法精髓，形成集预防、保健、治疗三位一体的实用体系，临床效果显著。

他长期致力于足部健康法的普及与推广，在全国26个省、直辖市开展培训，学员近万人，并曾赴新加坡、日本进行学术交流与诊疗，广受好评。多次在北京市医疗机构、高校、政府机关开展讲座，并通过北京电视台、中央人民广播电台传播足部按摩知识，受众覆盖数万人。

第1章足部反射区按摩+食疗

内外兼修，健康加倍

足部察病：一看一摸，早发现早预防

掌握9大基本手法，激活足部自愈力

足部按摩的适宜与禁忌

食疗需因症施膳

第2章 73个足部反射区详解

足部反射区概述