《陪你一起好好吃饭》：以美食为媒的治愈系都市爱情故事

mysmile 闻库 2025-09-11 5

陪你一起好好吃饭

《陪你一起好好吃饭》是由陈钢执导，疏影、胡慧、代冉共同编剧，高瀚宇、郑湫泓、王珮寒等主演的温暖治愈系都市爱情剧集。

该剧讲述了职场工作狂总裁余昊（高瀚宇饰）因参与一档美食综艺却使用替身做菜，引发舆论风波，与公关部下属苏可岚（郑湫泓饰）意外结缘。余昊聘请苏可岚担任私人厨艺教师，二人在美食相伴中逐渐走近，彼此理解、共同成长，展开了一段温馨治愈的浪漫故事。

剧集于2022年2月14日起在湖南卫视首播，芒果TV同步网络播出。

剧情介绍余昊突发声誉危机

事业至上的余昊（高瀚宇饰）为推广自家生鲜平台，参与美食节目录制。不料私下不擅烹饪的他为省时使用替身，引发节目组强烈不满。对方借机制造舆论施压，要求余昊亲自学做菜。余昊不予理会，公司公关总监更因无法忍受其强势作风提出辞职。余昊紧急提拔公关部职员苏可岚（郑湫泓饰）接任总监，要求她24小时开机并立即处理危机。苏可岚为化解矛盾，假扮外卖员潜入节目组现场下厨，赢得节目组好评，并谎称余昊已道歉——实为让同事韩梦（王珮寒饰）伪造致歉内容。她的真诚打动了导演金宣（赫雷饰），节目得以继续录制，条件是余昊必须亲自做菜、不得再使用替身，苏可岚承诺将说服余昊诚实面对观众。

苏可岚教余昊做菜

离开节目组后，苏可岚致电男友苏洵（代庭睿饰），殊不知对方早已返程并参与母亲安排的相亲，却仍谎称在外地。李母更建议儿子暂不分手，让苏可岚继续担任“免费保姆”。这一切被坐在附近的余昊无意听到，令他愤慨不已。次日苏可岚汇报节目组已接受道歉，并推荐多位厨师供余昊学艺，却遭其拒绝。余昊提出由苏可岚试做几道菜，若符合要求便聘她为厨艺老师并支付报酬。做菜途中，苏可岚收到节目组短信不慎被余昊发现。余昊因被欺骗勃然大怒，苏可岚坦言初衷是为化解双方矛盾。因着急回家做饭，苏可岚提出请假未被批准，一气之下辞职离去。当晚李洵母子到苏可岚家吃饭，谎言被拆穿，聚会不欢而散。为查明真相，苏可岚调取餐厅监控确认李洵欺骗自己，并理解了余昊开除李洵的原因。她发信息向余昊致歉，表示辞职是一时冲动，希望重返岗位。与此同时，余昊也决定向苏可岚学习烹饪，邀请她到自家老宅开始课程。

余昊酒后亲吻苏可岚

在苏可岚悉心指导下，余昊学会了西红柿炒蛋，顺利完成节目录制。庆功宴途中，一行人偶遇李洵与新女友参加歌唱比赛。为助苏可岚获胜，余昊带她购置新衣鞋，一同参赛夺得第一。活动结束后，一直爱慕余昊的女演员张碧（白昕怡饰）提议去KTV，企图制造与余昊的绯闻，安排助理预订酒店并通知记者蹲守。然而事与愿违，醉酒后的余昊被苏可岚送至酒店。酒意朦胧之下，他亲自下厨做番茄炒蛋，望着品尝食物的苏可岚，余昊情不自禁吻了她，二人共度一夜。另一边，韩梦与龚文星在KTV唱歌后迅速坠入爱河，韩梦发现龚文星梦话中喊的“嘟嘟”竟是幼时的自己，深信这是命中注定的重逢。

庆生出风波

回到公司后，苏可岚发现常喂的流浪猫困于树上，搬梯救援时见余昊已抱猫准备下来。她扶稳梯子接猫时，余昊不慎跌落被梯子砸伤腰部。苏可岚劝他就医遭拒，余昊回家洗澡时又滑倒加重伤势，只得居家休养。苏可岚每日送餐，余昊渐渐习惯并期待她的到来，尤其她特制的牛奶泡面让他感受到家的温暖。龚文星与余昊生日同日，因余昊幼时生日阴影，龚文星也一直不过生日。韩梦与苏可岚分别为两人制作生日蛋糕，韩梦更送上二十八件礼物对应龚文星每年岁月，令他感动不已。苏可岚也为余昊准备了蛋糕与菜肴，龚文星却预感不妙急忙外出寻找余昊。余昊见到蛋糕瞬间勾起痛苦回忆，对苏可岚大发雷霆。龚文星找到余昊，二人酒吧对饮，各自懊悔。

余昊前女友出现

苏可岚陪母亲复诊时偶遇前男友李洵，李洵母子趁机偷走其手机，将苏可岚与余昊做菜视频发布至朋友圈。苏可岚因陪伴母亲未及时察觉，送母回家后才发现手机丢失。余昊要求苏可岚停职避风头，待视频风波平息再复职。苏可岚认为错不在己，赌气辞职并坦言真心喜欢余昊，视频中皆是真情流露。正当余昊欲追出时，前女友突然来信，余昊自觉旧情未了、对苏可岚不公，最终批准辞职。经龚文星讲述，苏可岚得知余昊前女友钟情番茄，其手机链及念念不忘皆源于此，意识到酒店那一吻或许自己只是替身，深感两人无缘。辞职后，苏可岚在金宣帮助下以节目组身份调查视频事件，设计让李洵承认偷手机发布视频为报复。李洵试图挽回时被现女友撞见，彻底暴露真面目。与此同时，韩梦与龚文星举行婚礼，开启蜜月之旅。

苏可岚和余昊感情升温

离开公司的苏可岚接受金宣邀请加入节目组。金宣为刁难余昊特意策划户外美食环节，不料余昊迎难而上，找苏可岚学艺。苏可岚带余昊至相识阿姨家借用厨房，二人边烹饪边畅谈，相处融洽。金宣接母亲到组内，苏可岚向母亲表明心迹后外出寻找余昊，恰见阿姨落水被余昊救起。送返住所后二人谈心，苏可岚得知余昊厌恶生日的原因。归途中余昊用对讲机大胆表白，一切被金宣听到。金宣也向苏可岚表白，但余昊未给回应之机直接吻住苏可岚。

余昊前女友介入

余昊带苏可岚回公司并任命其为副总裁，全权处理事务。公司晚宴上，余昊前女友沈之琳突然现身，为彰显特殊地位，故意展示余昊对自己的了解，更自行输入密码进入余昊家中——因余昊未更改门锁密码。当时正在整理衣物的苏可岚选择回避。沈之琳约见余昊，余昊婉拒后决定带苏可岚同行，坦言与沈之琳再无可能、不再合作。次日余昊更改密码，清空衣柜中所有番茄元素。此时公司投资人杨振到访，警告若未与云腾的佛兰克达成战略投资将撤资。苏可岚陪余昊加班并计划共同出差，却因母亲突发疾病无法成行。她意识到自己与余昊生活差异，难以平衡家庭与工作，更无法给予事业助力。得知沈之琳协助余昊获得投资后，苏可岚决定分手。

余昊向苏可岚求婚

分手后的余昊闭门不出，龚文星和沈之琳发现他昏迷急送就医。苏可岚全心照顾母亲，苏母逐渐康复。金宣再次表白，苏可岚明确表示仍心系余昊，金宣彻底放手。赵美兰康复后开启直播，人气高涨，得知是余昊幕后支持。余昊知苏可岚求职，主动送上合同请她继续教厨艺，苏可岚接受。余昊邀苏可岚共度生日，决心直面过去。他尝试复刻母亲拿手的烧茄子时，父亲携零食来访，向外婆和余昊坦言曾因工作疏忽家庭致悲剧发生，深感愧疚，一家人终于和解。余昊带苏可岚录制节目，在大屏幕公开关系并求婚，二人在祝福中深情相拥。

角色介绍电视剧制作创作背景

创作初期，总编剧疏影偶然读到分享美食故事的文章，其中蕴含爱情、亲情等情感与食物的联结令她深受启发，萌生以“美食”为主线的构思。众多投稿为她提供新灵感，尤其一篇疫情期间留学生感慨中餐温暖的投稿，被融入了男二故事。疏影认为《陪你一起好好吃饭》动人之处在于真情实感，融入生活细节最为重要。

制作团队

本剧由曾推出《镇魂街》、《北京女子图鉴》等热门剧集的北京雄孩子传媒科技有限公司，联合千万级女性情感公众号新世相及艺真文化产业集团共同打造。

选角

团队最初属意郑湫泓与高瀚宇主演，但两人均档期不合。直至开机前仍未觅得合适人选，雄孩子传媒毅然决定延期半年等待二位演员腾出档期。

菜系选择

为凸显剧集烟火气，剧组原考虑上海、北京或广州，但粤菜、沪菜偏清淡。最终选定重庆市，因川菜制作过程中的热辣氛围更贴合剧情生活气息。疏影表示选川菜亦因编剧之一来自乐山，可担任美食指导。剧集希望通过家常菜传递情感，展现食物与生活的紧密联系。

取景与拍摄

2021年2月22日，《陪你一起好好吃饭》于重庆开机。

剧组在“美食之都”重庆历经三个月拍摄，洪崖洞、大剧院、千厮门大桥等地标悉数入镜，融入丰富美食元素，让观众获得味蕾与心灵的双重慰藉。剧集于2021年5月在重庆杀青。

幕后花絮

通过该剧拍摄，高瀚宇和郑湫泓均学会做饭。剧集避免传统偶像剧狗血套路，导演注重营造男女主暧昧氛围。开机首场戏为办公室剧情，数日后即拍摄吻戏，二人虽紧张但顺利完成。高瀚宇称郑湫泓是合作中入戏最快的演员，开机首日对戏数次便迅速投入，表演稳健。

电视剧配乐

参考资料

电视剧主题与特色故事主题

《陪你一起好好吃饭》由陈钢执导，疏影总编剧，以“好好吃饭，慢食三餐”为主线，聚焦都市生活，结合快节奏现实与美食治愈，营造温暖浪漫氛围。剧中余昊因公司危机向苏可岚学厨，二人在烹饪中感情升温，品味美食温暖的同时，正视食物对家庭的意义。同为都市情感剧，本剧以美食贯穿全剧，借食物引出亲情、爱情、友情故事。通过美食连接男女主情感，令二人彼此靠近、相互治愈，以烟火气引发观众共鸣，诠释美食暖胃亦暖心的主题。

台词

剧集在台词上精心打磨，成为一大亮点。总编剧疏影表示，尽管剧集传达慢生活理念，但现实仍处快节奏时代。为引发共鸣，台词需耗费大量时间锤炼，这是让观众记住剧集、感受气质的最快途径。

播出信息

《陪你一起好好吃饭》定档2月14日于湖南卫视、芒果TV同步播出。每周一、周二22点更新。